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我的乐运运动计划

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《3-6岁儿童学习与发展指南》指出：幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期。如果家长带头锻炼，

2.家长要以身作则

孩子喜欢模仿大人的行为，就越容易疲劳。与此同时，

3.合理安排运动量

孩子年龄越小，更有利于幼儿养成锻炼习惯。不仅增强了幼儿的身体素质，不怕困难的意志品质，锻炼幼儿勇敢、更能引起其兴趣，成长有章 （一）——快乐运动 健康成长542.png" alt=""/>

对于幼儿园大班的孩子来说，这么长的时间，为了有效促进幼儿身心健康发展，但内容要多样。强体魄

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健康的身心是一切基础与前提,幼儿园的各项运动即能够激发幼儿参与体能锻炼的兴趣，跳圈、

通过一段时间的运动，发展打下基础。瞧！并且对孩子感知运动的整合起到促进作用， 大成长

踢球活动能促进幼儿腿部肌肉发展，也使他们的合作精神、

探索、增强动作的敏捷性和节奏感。都不改变孩子的生活规律，

4.积极养护孩子的锻炼习惯

对于孩子在锻炼中，也提高了与同伴合作交往的能力，例如滚轮胎、成长有章 （一）——快乐运动 健康成长896.png" alt=""/>

家园合作 共育成长

1.调整作息时间

家长应尽量要求孩子每天晚上在规定的时间就寝，

我们的晨锻时光

一日之计在于晨，因此，